Tendinite...

In questa sezione parliamo di tecniche varie, scale, esercizi di indipendenza, diteggiature e quant'altro riguardi la tecnica sulla chitarra.
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Michele Fano
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17/ott/2013, 13:17

Ragazzi salve, ultimamente ho iniziato a studiare seriamente la chitarra elettrica, purtroppo causa scuola solo ora l'ho potuto fare, adesso che è finita. Ma dopo un mese ho cominciato a sentire fastidi in entrambi i polsi, sono stato fermo per settimane e la cosa non andava meglio, ho trovato invece utile continuare a suonare facendo prima stretching e caldo/freddo con l'acqua per sollecitare tendini e muscoli del braccio e della mano, ma ancora certe volte alcuni fastidi ma proprio leggeri li sento, ovviamente il morale scende, perchè se uno vuole aumentare di tecnica viene limitato pure da questi problemi, a voi è successo qualcosa di simile? a questo punto mi viene il sospetto che non è un problema di tendini ma di nervi ecc ecc, la postura che ho nel suonare è corretta, da seduto utilizzo la posizione classica, con la paletta all'altezza degli occhi, polso piegato il meno possibile e muovo il meno possibile pure il polso destro, diciamo che faccio micromovimenti. :?:
Se potessimo baciare le note che suoniamo, sarebbe, forse, come toccare la vita con le ali dell'eterno piacere.
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Ian
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17/ott/2013, 14:01

senti un medico dello sport... gli altri normalmente se non stai morendo dissanguato non ti danno retta, il medico dello sport è abituato a certi tipi di disturbi.
Overload Guitars Themis
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Chitarre che ho avuto: Gibson LP Studio 2002 % MusicMan Axis SS % Vigier Excalibur Original % Fender Malmsteen, Strat Am.St. 1991 e 2006, Classic Pl. 60 e T-Bucket 400CE % Dean ML USA % Ibanez RGT3020, A300E-VV e SIX70FDBG % Jackson RX10D % Yamaha Pacifica 112 e 821 % Takamine P1DC
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SteveCustom77
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18/ott/2013, 09:56

Paletta all'altezza degli occhi? Ma suoni la classica in mezzo alle gambe???\n\nSinceramente mi pare strano che ti venga pure male alla mano destra... non è che stai troppo rigido e quindi sforzi enormemente tendini e muscoli? E' importantissimo trovare una posizione che consenta di suonare rilassati e senza affaticare troppo mani e braccia. Se ti senti persino la spalla intorpidita allora sicuramente è perché stai troppo rigido, anche a me capitava all'inizio.
Fender Stratocaster American Standard, Gibson Les Paul Custom Black Beauty, Ibanez AEL-40SE, Testata Brunetti XL-REVO LTD, Casse Brunetti Customwork Cab 4x12 CW-412 e 2x12 CW-212, Roland Micro Cube, TC Polytune + TC Mojo Mojo Overdive + TC Hall of Fame Reverb + Voodoo Lab Analog Chorus + MXR Carbon Copy Delay\n\nChitarre che ho avuto: Fender Stratocaster Standard MEX, Ibanez RG-2550Z Prestige
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AxlPage
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18/ott/2013, 22:58

SteveCustom77 ha scritto: Se ti senti persino la spalla intorpidita allora sicuramente è perché stai troppo rigido.
\nA me ultimamente capite che dopo aver suonato per circa 1 ora inizia a farmi male la spalla siinistra, è perchè sono troppo rigido?? Non è un intorpidimento però, è più un dolore, anche se abbastanza lieve.
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Damy98
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19/ott/2013, 11:17

Michele Fano ha scritto:Ragazzi salve, ultimamente ho iniziato a studiare seriamente la chitarra elettrica, purtroppo causa scuola solo ora l'ho potuto fare, adesso che è finita. Ma dopo un mese ho cominciato a sentire fastidi in entrambi i polsi, sono stato fermo per settimane e la cosa non andava meglio, ho trovato invece utile continuare a suonare facendo prima stretching e caldo/freddo con l'acqua per sollecitare tendini e muscoli del braccio e della mano, ma ancora certe volte alcuni fastidi ma proprio leggeri li sento, ovviamente il morale scende, perchè se uno vuole aumentare di tecnica viene limitato pure da questi problemi, a voi è successo qualcosa di simile? a questo punto mi viene il sospetto che non è un problema di tendini ma di nervi ecc ecc, la postura che ho nel suonare è corretta, da seduto utilizzo la posizione classica, con la paletta all'altezza degli occhi, polso piegato il meno possibile e muovo il meno possibile pure il polso destro, diciamo che faccio micromovimenti. :?:
\n\nche sia per questo? la posizione classica, credo, è per suonare la chitarra classica (quindi con forma e dimensioni della chitarra classica) con le dita. è diverso da suonare una chitarra piccola ma pesante (elettrica) con il plettro, risottolineo credo.
Damiano, Roma (romanina) \n\ngruppo hard rock/metal cerca possibilità di live.\n\nStrumentazione:\nchitarra Eko VL-480 con pick up seymour duncan JB & '59\namplificatore Roland Cube 20X\npedali Metal Muff, Boss SD-1 SuperOverdive, Whawha Crybaby
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22/ott/2013, 10:54

Quando agli inizi facevo due ore al giorno di esercizi cromatici se non ero nella posiziona giusta e rilassato mi veniva male ovunque...\n\nIo consiglio intanto di prendere uno sgabello regolabile sia nella seduta che nell'altezza del poggiapiedi, poi trovare una posizione della mano destra comoda (per me è appoggiare il palmo della mano tra il body e l'angolo alto del ponte), poi tenere la mano sinistra bene in fuori in modo da avere un angolo del polso adeguato. Stare rilassati è essenziale sia per non aver male che per poter migliorare velocità e fluidità.\n\nE' meglio cominciare sempre con esercizi cromatici semplici aumentando progressivamente la velocità e naturalmente usare SEMPRE il metronomo, SEMPRE. Io o faccio ogni volta che devo studiare almeno per scaldarmi.
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Michele Fano
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23/ott/2013, 14:56

Ho trovato miglioramenti rispetto a quando suonavo con la chitarra appoggiata sulla gamba destra :) adesso uso uno sgabello regolabile e il poggiapiede della classica, assumo quindi una posizione abbastanza classica, l'avambraccio e il polso lo vedo molto meno curvo, questo poi cerco di riportarlo quando suono alzato, con la chitarra alta e la paletta alzata verso l'alto....sto facendo riscaldamento prima di ogni forma di stretching (uso quelli indicati da Petrucci) e non mi stanno quasi dando più problemi le mani, sinceramente penso che oltre alla posizione, l'aumento di attività sulla chitarra e la difficoltà degli esercizi che sto facendo magari hanno portato una leggera infiammazione ai tendini [chair] Dopo ogni attività intensa uso l'acqua fredda, prima di ogni attività l'acqua calda e ci immergo tutto l'avambraccio. ;)
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Michele Fano
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23/ott/2013, 15:02

ps. il dolore alla spalla sinistra mi sa tanto che è la tracolla che preme un pò, infatti non la uso più, e poi per conto mio senza dare colpa alla chitarra ho spesso il nervo infiammato dietro al collo, sempre vicino quella zona... [chair]
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