Esercizi di potenziamento muscolare
- stefanoma87
- Nuovo utente
- Messaggi: 83
- Iscritto il: 05/gen/2005, 08:47
- Località: Viareggio
Salve ragazzi, ultimamente mi trovo con i miei gruppi a far concerti di 2-3 ore, siccome non c'ero abituato a suonare per così tanto tempo e con il "dovere" di far bene, vi chiedo, quali esercizi posso fare per potenziare i muscoli della mano sinistra ?? intendo esercizi non propriamente sullo strumento ma prettamente muscolari.\n\nil problema è che quando arrivo in fondo ai concerti la mano è veramente stanca e lenta a muoversi, considerando che sono il chitarrista solista e che ho canzoni con soli lunghissimi è un problema, poi la stratocaster "duretta" non aiuta \n\ngrazie
[b]Chitarre: [/b]Fender Stratocaster USA '97 / Epiphone SG\n[b]Amplificatore:[/b] Marshall Vs65R\n[b]Effetti: [/b]Boss DD20, MT2, OS2. Fulltone OCD. MXR microamp
Ho incontrato lo stesso problema...però non suonavo per 3 ore di fila,quindi non saprei se è valido...io mi esercitavo molto con le scale,eseguendole quasi tutte in legati,"pestando" un pò con le dita della mano,in modo da sforzarle.All'inizio era abbastaza faticoso,poi piano piano si sono rinforzate.Non è un metodo scientifico però..nel senso che me lo sono fatto "in casa",non l'ho trovato su siti o da un maestro..\n\nP.S.Dov'eri finito Ste?E' un pò che non ti si legge!
"Don't tell me the sky is the limit when there are footsteps on the moon"
Lettura consigliata: Netiquette
Lettura consigliata: Netiquette
- stefanoma87
- Nuovo utente
- Messaggi: 83
- Iscritto il: 05/gen/2005, 08:47
- Località: Viareggio
heee, molti molti impegni, università in primis...
[b]Chitarre: [/b]Fender Stratocaster USA '97 / Epiphone SG\n[b]Amplificatore:[/b] Marshall Vs65R\n[b]Effetti: [/b]Boss DD20, MT2, OS2. Fulltone OCD. MXR microamp
- stefanoma87
- Nuovo utente
- Messaggi: 83
- Iscritto il: 05/gen/2005, 08:47
- Località: Viareggio
qualche altro consiglio ???
[b]Chitarre: [/b]Fender Stratocaster USA '97 / Epiphone SG\n[b]Amplificatore:[/b] Marshall Vs65R\n[b]Effetti: [/b]Boss DD20, MT2, OS2. Fulltone OCD. MXR microamp
- mago mischa
- Nuovo utente
- Messaggi: 54
- Iscritto il: 27/gen/2008, 12:40
- Località: radda in chianti
\nle pippe di mancino a parte di scherzi...potresti provare a potenziare il braccio prima della mano...un po di resistenza in più te la dastefanoma87 ha scritto:qualche altro consiglio ???
[url=http://www.laster.it][img]http://www.6corde.it/images/lasteruserbar1.png[/img][/url]\n[url=http://www.laster.it][img]http://www.6corde.it/images/lasteruserbar3.png[/img][/url]\n\nFender Stratocaster Mexico ---> Digitech RP350 ---> Crate GT-15 (per ora)
- The_Real_Puppet
- Nuovo utente
- Messaggi: 19
- Iscritto il: 27/lug/2009, 17:47
Impara e suona Stratosphere degli Stratovarius. Eseguila tutta suonando sopra la canzone, quando riuscirai non avrai più problemi di resistenza.
- cosmic noize
- Nuovo utente
- Messaggi: 70
- Iscritto il: 25/dic/2006, 22:17
io "pompo" questa ..\n[img]http://digilander.libero.it/GohanSS3/Im ... alossi.jpg[/img]\n\nquella rossain particolare, sono rimasugli d'officina \n\nsembra una balla ma è davveromolto utile
Sano esercizio con la chitarra acustica o classica?
[url=http://forum.laster.it][img]http://forum.laster.it/images/lasteruserbar8.png[/img][/url]\n \nRoytek strat (sigh) + behringer 20 watt + dunlop cry baby heandrix signature
\nnon so se è efficace ma è di sicuro il più sensato che ho sentito finora! \ncmq scherzi a parte quello delle molle penso che possa dare buoni frutti..mrSbrench ha scritto:Sano esercizio con la chitarra acustica o classica?
[img]http://www.volny.cz/rouss/userbars/les_paul_player_2.png[/img]
[img]http://www.devedeve.com/wp-includes/images/userbars/music/Guns.png[/img]
Gear
Vintage V100
Marshall JCM2000 DSL401
Epiphone Les Paul Custom w/ Seymour Duncan Alnico II Pro Slash Signature
Fender Kingman SCE
Marshall Valvestate 8080
[img]http://www.devedeve.com/wp-includes/images/userbars/music/Guns.png[/img]
Gear
Vintage V100
Marshall JCM2000 DSL401
Epiphone Les Paul Custom w/ Seymour Duncan Alnico II Pro Slash Signature
Fender Kingman SCE
Marshall Valvestate 8080
\n\nMa che dici la più sensata è quella delle pippe.sickboy ha scritto:\nnon so se è efficace ma è di sicuro il più sensato che ho sentito finora! \ncmq scherzi a parte quello delle molle penso che possa dare buoni frutti..mrSbrench ha scritto:Sano esercizio con la chitarra acustica o classica?
PRS SE Custom 22 (2008) • Squier Jagmaster Vista Series MIJ (1997) • Ibanez Performer PF200 MIJ (1978) • Ibanez AEG10E • Guitarreros\nEM-Drive (DIY) • Tube Screamer (DIY) • Boss ME-70 • TC-Electronic Hall Of Fame • Alesis Quadraverb (1989) • Ebow • Cello bow\nFender Frontman 212R • Roland MobileCube
- aaaeiaaagh
- Nuovo utente
- Messaggi: 16
- Iscritto il: 09/ago/2009, 14:57
- Contatta:
Gli esercizi di Vai?! Consistono nel scegliere una corda, due dita (esempio indice e mignolo) e trillare alla massima potenza e velocità per un minuto spaccato. Fidati che il muscolo del braccio lavora
datti all'arrampicata sportiva!\nio sono anni che arrampico e posso suonare (se si può definire musica ciò che produco...ho appena cominciato)\nfinchè non cominciano a spellarsi le dita...
- Sparda
- Moderatore
- Messaggi: 112
- Iscritto il: 15/nov/2008, 00:15
- Località: The Silver Mountain (Roma)
Scusa la domanda ma prima di salire sul palco fai qualche esercizio di riscaldamento? I muscoli te li puoi fare sullo strumento senza esercizi fisici, basta riscaldare prima un po' la mano con qualche scala e i soliti esercizi del 1-2-3-4 su tutte le corde[guitar2] . Rimediati una pallina di gomma morbida da stringere per il tempo libero, una di quelle per lo stress. I pianisti la usano per sciogliere i tendini. Per quanto riguarda la strato mi sembra strano che la trovi un po' "duretta". Prova a suonare con una classica o una chitarra dal manico più largo...quando riprenderai la fender ti sembrerà di strisciarci la mano come un serpente
[b][color=#FF0000]"La musica ha qualità ipnotiche, dà sicurezza, disinibisce, e permette di esprimersi con più facilità" Jim Morrison[/color][/b]
- stefanoma87
- Nuovo utente
- Messaggi: 83
- Iscritto il: 05/gen/2005, 08:47
- Località: Viareggio
duretta intendevo rispetto alle altre elettriche, ovvio che con una classica è tutt'altra cosa, comunque la pallina me la devo rimediare, non c'avevo pensato ma penso sia perfetta.
[b]Chitarre: [/b]Fender Stratocaster USA '97 / Epiphone SG\n[b]Amplificatore:[/b] Marshall Vs65R\n[b]Effetti: [/b]Boss DD20, MT2, OS2. Fulltone OCD. MXR microamp
- Fire Thrilled
- Strimpellatore
- Messaggi: 224
- Iscritto il: 08/dic/2008, 22:35
- Località: Saronno
nel mio libro di improvvisazione c'è scritto che prima di suonare dovete fare stretching con le mani\nEsattamente è scritto:\nprendetevi il polso.con la mano libera fate ruotare l'altra in senso orario e in senso antiorario senza stringere troppo.cambiate polso e ripetete...
My Gear:\nSuhr Standard HSH Left - handed\nTaylor 214e Left - Handed\nSoldano Reverb 'O Sonic\nSuhr Koji compressor - Flashback Delay\n[color=#0000BF]"Non seguo le mode:Se avessi seguito le Mode avrei smesso di fare assoli negli anni '90!Amo la chitarra,Amo suonarla,Amo avere il totale controllo del mio strumento."[/color]\nSteve Vai\n\n[url=http://www.userbars.be][img]http://img40.imageshack.us/img40/2116/28367.gif[/img][/url]
\n\nCiao\nGuarda la cosa più stupida che mi viene in mente da dirti è fare qualcosa tipo palestra o qualcosa che "sforzi" i muscoli delle braccia...secondo me anche qualche flessione non farebbe proprio malissimo! (per fortuna io non ho mai avuto questo problema quindi non sò come aiutarti...posso solo dirti...evita le pippe!!! )\nCiao!stefanoma87 ha scritto:Salve ragazzi, ultimamente mi trovo con i miei gruppi a far concerti di 2-3 ore, siccome non c'ero abituato a suonare per così tanto tempo e con il "dovere" di far bene, vi chiedo, quali esercizi posso fare per potenziare i muscoli della mano sinistra ?? intendo esercizi non propriamente sullo strumento ma prettamente muscolari.\n\nil problema è che quando arrivo in fondo ai concerti la mano è veramente stanca e lenta a muoversi, considerando che sono il chitarrista solista e che ho canzoni con soli lunghissimi è un problema, poi la stratocaster "duretta" non aiuta \n\ngrazie
Gibson Les Paul Studio red wine gold hardware '95 / Squier Telecaster Deluxe
Electro Harmonix Memory Man Hazarai / Electro Harmonix Cathedral / Blackstar HT Dual / Electro Harmonix Little Big Muff / Electro Harmonix Pulsar / Boss RC1 / Korg Pitchblack / Danelectro Daddy O / Ibanez TC7 / E bow
Fender HotRod Deville 212
Electro Harmonix Memory Man Hazarai / Electro Harmonix Cathedral / Blackstar HT Dual / Electro Harmonix Little Big Muff / Electro Harmonix Pulsar / Boss RC1 / Korg Pitchblack / Danelectro Daddy O / Ibanez TC7 / E bow
Fender HotRod Deville 212
- Sparda
- Moderatore
- Messaggi: 112
- Iscritto il: 15/nov/2008, 00:15
- Località: The Silver Mountain (Roma)
\nAnche perchè dopo non vedi le note che prendi sul manicoziaccio ha scritto:(per fortuna io non ho mai avuto questo problema quindi non sò come aiutarti...posso solo dirti...evita le pippe!!! )\nCiao!
[b][color=#FF0000]"La musica ha qualità ipnotiche, dà sicurezza, disinibisce, e permette di esprimersi con più facilità" Jim Morrison[/color][/b]
Mah,io esercizi non ne conosco.Comunque credo che sia una questione più che altro di allenamento,credo che con l'abitudine le tue mani si abitueranno a reggere tanto!
Il rock non è solo musica,è uno stile di vita!\n\nhttp://www.youtube.com/user/Chitarrometro